Atelier de respiration holotropique

La respiration holotropique est une technique de respiration amplifiée, accompagnée de musiques spécifiques qui invitent au lâcher-prise et favorisent l’exploration intérieure. En modifiant l’état de conscience, cette expérience permet d’accueillir sensations, émotions et souvenirs dans un espace bienveillant et sécurisant. Elle peut favoriser la libération de toute sortes de tensions, l’expression émotionnelle et la prise de conscience de schémas répétitifs ou de fonctionnements gênants.

Un véritable voyage intérieur qui ouvre également un espace de reconnexion à soi, susceptible de stimuler l’intuition, la créativité et une perception plus globale de son existence. Chacun est invité à vivre son expérience à son rythme, dans le respect de ses limites et de ce qui émerge.

L'atelier se déroule dans un cadre sécurisé, bienveillant et confidentiel assuré par Florence Levayer, thérapeute psycho-cororel qui peut être accompagnée par un-e autre thérapeute expérimenté-e, selon le nombre de binômes.

DEROULE DE L'ATELIER adapté au nombre binômes :

• 15/30 min de temps de parole, avant et après la respiration

• 30/40 min d’explications et entraînement technique, rituel de choix et préparation des binômes

• 75 min max de respiration, pour chaques binômes

• 20/30 min de pause thé/fruits secs

Merci de bien prendre en considération, en amont, des contre-indications qui figurent sur le document (à signer sur-place) et présenté en fin de réservation.

Organisation : UDAYÂME

Uday’âme, association marseillaise créée en 2014 (sous le nom d’Udaya), propose des cours et des ateliers énergétiques collectifs pour accompagner votre épanouissement personnel, sur tous les plans de notre être : psychique, physique, émotionnel et spirituel. Au programme : kundalini yoga et tantra kundalini yoga, méditation active (Osho), respiration holotropique, kirtan (chants de mantras) et auto-hypnose.

https://www.helloasso.com/associations/udayame