Kundalini yoga MERCREDI 18h Dojo IOKAI

Utilise la puissance de ton énergie vitale pour renforcer & équilibrer tous les plans de ton être : physique, psychologique, émotionnel & spirituel.

DEROULE DU COURS

• Kriya de postures statiques & dynamiques

• Relaxation

• Méditation sur un mantra

CETTE PRATIQUE T'AIDERA A :

• Ecouter ton cœur & déployer plus de joie

• Renforcer ton système immunitaire

• Accueillir tes émotions avec douceur & prévenir l’épuisement (burn-out)

• Retrouver un sommeil profond & réparateur

• Te connecter à ton centre pour augmenter stabilité intérieure & résilience

• Apaiser les tensions du dos & retrouver la liberté de mouvement

• Cultiver l’estime de soi & la confiance en qui tu es

• Honorer ta nature profonde & t’ouvrir à plus de liberté

Organisation : UDAYÂME

Udaya, en sanscrit, signifie épanouissement. La vocation de cet espace est d’y contribuer et vous seul, sentez ce dont vous avez besoin, qui a du sens. Vous trouverez ici des pratiques psycho-corporelles qui répondront à votre quête, là où vous en êtes, de la prévention à la guérison en profondeur.

https://www.helloasso.com/associations/udayame